‘Spor tek başına mucize getirmez!’

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İspanya’da düzenlenen davete fit hâliyle damga vuran ve “25 yaşına geri gitmiş” dedirten Victoria’s Secret’ın efsane meleklerinden Adriana Lima, değişimiyle “45 yaşındaki bir kadın sadece sporla bu görünüme kavuşabilir mi?” sorusunu beraberinde getirdi.Haberlerimizi Google'da Takip EdinGelişmelerden anında haberdar olun.Google'da tercih edilen kaynak olarak ekleyin 40’lı yaşlarda doğru planlanmış egzersizle fit bir görünüme kavuşmanın mümkün olduğunu ancak belirgin bir fiziksel dönüşümün yalnızca sporla açıklanamayacağına belirten Doç. Dr. Aslı Kostanoğlu, “İlerleyen yaşlarda antrenman kadar doğru beslenme ve kaliteli uyku da önemli. Dolayısıyla büyük bir fiziksel dönüşümün arkasında tek bir mucize yok, bütün bu faktörlerin bir araya gelmesi var” dedi.45 yaşındaki modelin bir yılda geçirdiği fiziksel değişimde sadece antrenmanın yeterli olmayacağını belirten spor eğitmeni Fatih Sarıoğlu ise, “40’lı yaşlarda vücudun bu kadar sıkı ve gergin görünmesini yalnızca sporla açıklamak her zaman mümkün değil. Estetik uygulamalardan da destek alınmış olabilir” diye konuştu.